在心理学上，“开学综合征”其实就是对开学表现出的一系列焦虑症状。并且，具有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。而这些若得不到及时纾解，也会影响孩子的学习和成长。

　　首先，家长对孩子“开学综合征”应有一个正确的认知。对孩子身上出现的这些现象，不能置之不理。一方面，应该帮助孩子一起度过这个敏感期，尤其是小孩子，父母不妨抽出时间陪伴孩子一起收心；另一方面，也应在提高孩子自信上多努力。比如，专家就建议，父母最好和孩子一起协商拟定新学期学习计划，让孩子心中有数，充满信心。

　　其次，学校方面也应积极帮助学生克服“开学综合征”。比如，精心准备“开学第一课”，开学第一堂课对教师而言是平常的一课，而对学生来讲却是不寻常的一节课。所以，上好新学期第一堂课至关重要；还如，引导和鼓励学生进入学习常态，帮助他们平安度过开学适应期，谨防操之过急给学生带来过多压力，甚至造成身心不适。

　　再者，若有必要，可以借助心理医生的力量。如果孩子在“开学综合征”方面表现得过于严重，笔者以为，不妨借助心理医生的力量进行纾解，通过医生的开导帮助孩子打开“心结”，树立自信，以积极的心态迎接新学期。其实，在开学初期，学校也可以邀请心理方面的专家，进行相关方面的纾解，以提振学生对新学期的学习生活充满信心。

　　同样，在“开学综合征”方面，除了要关注孩子们的心理健康外，他们的身体健康也不能忽略。比如，家长应有针对性地帮助孩子调整生物钟，作息要规律，早睡早起，饮食上也不能有一顿没一顿的，保证按时早餐，等等；还可以让孩子适当加强体育锻炼，使孩子心情开朗，培养其积极向上的心态，等等。

　　实际上，孩子“开学综合征”看似是孩子个人的事情，实则不然，这也是一个家庭的事情，也是学校的事情。尤其是对于父母而言，应该认识到，孩子的适应能力再强，面对一个新的环境也多多少少会出现类似的“开学综合征”，对此不能大意，再忙也应该抽出时间陪孩子，多给他们鼓励和信心，毕竟孩子的成长只有一次，爱孩子就应该陪伴他们一起长大。（未成年人网呼啦圈评论 杨玉龙）